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弹簧跑步者更容易受伤

发布时间:  浏览: 次  作者:女性门户
游戏中心费城,2月11日(UPI) - 一位美国专家说,所有的春季运动员都会因为水疱扭伤胫骨而受伤,但在新手或普通跑步者中更为常见。坦普尔大学足病医师霍华德·帕拉马丘克(Howard Palamarchuk)在全国一些最困难的比赛中完成了对跑步者的关注,包括波士顿马拉松赛,他说首次参赛选手更容易忽视脚踝疼痛.Palamarchuk解释说,开始或平均跑步者需要几乎两倍的时棋牌手游间来完成相同的跑道,并且往往比经验丰富的跑步者更重,导致脚和脚踝更加紧张。“因为腿部,脚部和脚踝在剧烈运动的一小时内承受高达100万磅的压力,所以它们最容易受伤,“Palamarchuk在一份声明中说.Palamarchuk建议初学者听取他们的身体并相应地调整他们的日常生活。”如果'周末战士'受伤,他可能不得不放弃跑步, Palamarchuk说。“小心谨慎。”棋牌下载

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